Coaching
Drømmer du også om at træffe stærke beslutninger og føre dem ud i livet? Om at udforske og udnytte dine personlige styrker og nå dine mål – i fuld overensstemmelse med dine værdier?
Træf stærke beslutninger
Nå dine mål og drømme
Du får hjælp til at opnå mål, du har svært ved at opnå alene.
Du lærer at se dig selv og din situation fra nye perspektiver – og at tage handling.
Jeg tilbyder et trygt, neutralt og ikke-rådgivende refleksionsrum.
Jeg støtter dig til at overvinde personlige forhindringer, så du kan skabe mod til at nå dit fulde potentiale og leve dit liv med større frihed og retning.
Dine mål og værdier er det eneste, der tæller.
Du kan måske genkende følgende?
Tager du beslutninger, du ikke får ført ud i livet?
Eller får du ikke taget nogen beslutninger, fordi du bruger energien på at gruble?
Står din hverdag i vejen for en sund livsstil?
Glemmer du dig selv og lader andre komme i første række?
Står du over for svære beslutninger?
Slår din tid ikke til?
Står dine relationer i vejen for det, du gerne vil?
Styrer dine vaner dig – mere end du styrer dem?
Så er et forløb hos mig måske en løsning.
Oversigt
Typiske temaer i mine coachingforløb
- Livsstil i balance – kost, motion, stress, søvn, socialt liv, nydelsesmidler, frisk luft, pauser mm.
- Genstridige vaner
- Skabe stærkere relationer – eller relationer der besværliggør en sundere livsstil
- Strukturering af din tid
- Stress
- Skab plads til dig i en travl hverdag
- Balance mellem privatliv og arbejdsliv
- Håndtering af svære følelser
- Konkrete handlingsplaner for at nå et mål – fx at få dit drømmejob eller at løbe 10 km
Kontakt mig for en uforpligtende og gratis 15-minutters forsamtale
Mine metoder og værdier
I et coachingforløb hos mig er det vigtigt, at du føler dig set, hørt og forstået. Jeg lægger mig i selen for at skabe en tryg og omsorgsfuld atmosfære, hvor dine behov og ønsker er det eneste, der tæller. Min rolle er at skabe et rum for refleksion og selvindsigt, der gør dig i stand til at finde ind til dine inderste drømme og ressourcer, så du selv kan finde de løsninger, der er helt rigtige for dig. Derfor stiller jeg en gang i mellem lidt direkte spørgsmål, så du kan finde ind til kernen og det, der forhindrer dig i at tage action på det, du i virkeligheden allerhelst vil.
Jeg værdsætter autenticitet, tillid og respekt i vores samarbejde, så du i tryghed kan opnå større selvindsigt og komme sikkert fra tanke til handling.
Jeg tror på, at mennesker med den rette hjælp er i stand til at skabe store forandringer i deres liv. Der gemmer sig et kæmpestort uforløst potentiale i alle. Også i dig.
Hvad er coaching?
Coaching er fokuserede samtaler, der sigter mod positive forandringer. Det er en struktureret proces, hvor jeg ikke kommer med løsningsforslag. Coaching handler om at stille de rigtige spørgsmål, lytte aktivt, skabe dybe refleksioner og støtte dig i at finde dine egne løsninger.
Jeg hjælper dig med at opdage dine potentialer og realisere dine mål. Gennem spørgsmål, øvelser og visualisering skaber vi klarhed over dine udfordringer og muligheder, og vi udvikler strategier til at overvinde forhindringer og nå dine mål.
Vi arbejder fremad mod dine mål og kigger kun bagud for at (gen)finde de ressourcer og styrker, du allerede har. Fokus er på din personlige udvikling, og målet er at skabe varige forandringer, der forbedrer din livskvalitet.